fonte e créditos: novalimma   "Mastigação Adequada Ajuda na Dieta." "Temos a leptina que é responsável pelo controle da ingestão alimentar e a grelina que é conhecida como o hormônio da fome."Estar saciado é uma mensagem que os hormônios que regulam o apetite mandam ao cérebro, cerca de 20 minutos após...