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11/02/2016

Se você notar uma planta em seu quintal, não se apresse para arrancá-la pelas raízes!

Se você notar uma planta em seu

quintal, não se apresse

para arrancá-la

pelas raízes!

Esta planta é bem conhecido por todos os jardineiros:

Battle com beldroegas conduzida cruel, é
surpreendentemente erva daninha tenaz.

Os seus rebentos são incrivelmente forte, a planta pode viver por 25 anos!

..."não é nfortúnio"
..." beldroegas - uma erva medicinal."

"Quando você se reunir para arrancar beldroegas selvagem na próxima vez, pense sobre esses fatos "
"O pecado é
não usar qualidades valiosas
pouco atraente à primeira vista, as plantas!"

médica beldroegas

beldroega /fts terapêuticas

Igualmente útil selvagem e jardim de beldroegas .
Folhas desta planta são ricos em vitaminas e minerais!

Purslane contém ferro em sua composição,
e até mesmo de cálcio facilmente digerível.
Também neste jardins de beldroegas , a
planta tem
toda a vitamina A
e está
está presente em
grandes quantidades e
ácidos gordos essenciais.

Todas essas substâncias ajudam a prevenir o câncer
e promover o bom trabalho do sistema cardiovascular.

Beldroegas é recomendado o uso de crianças hiperativas para fortalecer o sistema nervoso.

Grande idéia -
..."para substituir o espinafre em uma variedade de receitas beldroegas! Suas folhas são crocante e tem um agradável aroma de limão "

... É possível preparar uma salada de beldroegas com creme de leite e nozes, ~~despeja~~ muito saboroso."

Cozinhar beldroegas -
..."é um piscar de olhos! brotos jovens e folhas podem ser usadas como um enfeite para carne e peixe. ""Eles são cozidos com alho, vinagre, óleo vegetal, ou cozido com cebola no óleo vegetal.
"massa folhada deliciosa com beldroegas e marinado com alho beldroegas."

Isso é o que é, beldroegas - não uma erva daninha, mas um médico de verdade .
...importante descoberta, porque muitas pessoaspensam que a é planta inútil!

fonte: takprosto
.:.

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9/18/2016

Coco (fruta) , o alimento que previne doenças, rejuvenesce e faz até emagrecer..."O coco é rico em nutrientes, previne doenças cardiovasculares e fortalece o sistema imunológico"...

flo 10:06 saúde

.:. http://buscaspopulares.blogspot.com.br/

...Coco, o

alimento que

previne doenças, rejuvenesce e faz até emagrecer

..."o coco verde" ..."trazido para o Brasil pelos portugueses em 1553"...
. Não à toa: evita doenças cardiovasculares, rejuvenesce, abaixa o colesterol e até ajuda a perder quilos

..."o coco exerce um efeito protetor no coração e aumenta o colesterol bom (HDL)

"O coco é
rico em nutrientes,
previne
doenças cardiovasculares
e
fortalece o sistema imunológico",
diz a nutróloga Cristiane Coelho.

Outra notícia boa:

...ele fornece duas gorduras do bem,
que rejuvenescem e,
consumidas em
doses moderadas,
ajudam a emagrecer.

"O ácido láurico e o monolauril
são recheados de vitamina E,
que age como antioxidante,
combatendo
os radicais livres
e
afastando sinais de envelhecimento precoce na pele",
destaca a especialista.
As moléculas gordurosas também geram energia, reduzindo a porcentagem de
gordura corporal e
queimando quilinhos extras.

"Vitaminas do coco"

"Potássio,

sódio,

fósforo

cloro" -

...os quatro minerais

fazem parte da composição do coco.

"O time é poderoso:

o potássio e o sódio

são essenciais no

transporte de nutrientes e

água para dentro das células;

fósforo converte

proteínas,

carboidratos

gorduras

energia,

além de atuar no sistema nervoso,

ajudando a prevenir a perda da memória",

explica Cristiane.

"O cloro, em conjunto com os outros nutrientes,

controla a entrada e a saída de líquidos no organismo e colabora na formação de sucos gástricos", completa.

Para dar uma mãozinha ao quarteto fantástico,

as fibras entram em cena.

Elas auxiliam no bom funcionamento do intestino,

ajudam a reduzir a absorção da gordura

e provocam sensação de saciedade,

o que evita ataques constantes à geladeira.

Água de coco do bem

A água de coco tem

cerca de 20 calorias em cada 100 ml

e é composta basicamente de

água (95%)

e açúcares (5%).

"Entre as vitaminas

presentes na bebida,

as principais são as do

complexo B,

importantes para a manutenção da

saúde mental e emocional,

e a

antioxidante

que melhora a

absorção do ferro

e dá uma força extra

ao sistema imunológico",

afirma Cristiane.

Por ser

rica em minerais,

água de coco

é considerada um

isotônico natural,

ótima opção para

repor o

líquido perdido

durante as

atividades físicas.

E mais: sua

ação diurética

vem sendo testada no tratamento de

pedra nos rins.

A água de coco vendida em caixinhas é saudável, mas prefira consumir a bebida diretamente da fruta, pois não carrega conservantes. Se optar pela industrializada, compare o nível de sódio entre as diferentes marcas e fique com aquela que apresenta a menor quantidade.

Como escolher o coco

Na hora da compra, leve em consideração a aparência da fruta.
Se preferir o coco verde,
escolha aquele com a casca mais esverdeada e fibrosa.
Se ela estiver escura e enrugada, é sinal de que o coco já passou do ponto.
No caso do maduro, a superfície seca e amarronzada indica que ele está pronto para ser aberto.

Truque para saber se não está velho:
...bata uma moeda nele. Se
o som for estridente, a fruta está boa;
se for oco, significa que pode estar estragada.
Em casa, o coco ainda fechado pode durar por cerca de dois meses.
Depois de aberto, deve ser consumido no mesmo dia ou conservado na geladeira em recipiente tampado por até cinco dias.
No freezer, o prazo de validade aumenta para duas semanas.

"Coco não é indicado para todo mundo"
"Pessoas com sobrepeso não podem exagerar no consumo da polpa do coco em virtude doalto teor de gordura e valor calórico contidos nela: 20 gramas de coco verde têm 35 calorias e 25 gramas de coco seco, 75."

"Quem sofre de diabetes, hipertensão ou doença renal também deve controlar o consumo da água da fruta, pois o alto índice de sódio e potássio pode agravar os problemas."

"Por muito tempo, quem vivia às voltas com a balança não podia ouvir falar em coco. "
Gordurosa, a fruta era tida como inimiga da dieta. Também tinha fama de ser nociva para o coração. Porém, pesquisas científicas ......provaram que a delícia é, na verdade, aliada da saúde.

fonte de pesquisa desta póstagem , vista em: mdemulher.abril

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