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11/02/2016

Se você notar uma planta em seu quintal, não se apresse para arrancá-la pelas raízes!

15:53
Se você notar uma planta em seu quintal, não se apresse para arrancá-la pelas raízes!












Se você notar uma planta em seu 
quintal, não se apresse 
para arrancá-la  
pelas raízes!


Esta planta é bem conhecido por todos os jardineiros

Battle com beldroegas conduzida cruel, é 
surpreendentemente erva daninha tenaz. 

Os seus rebentos são incrivelmente forte, a planta pode viver por 25 anos! 

..."não é nfortúnio"
..." beldroegas - uma erva medicinal."



"Quando você se reunir para arrancar beldroegas selvagem na próxima vez, pense sobre esses fatos  "
"O pecado  é 
não usar qualidades valiosas 
pouco atraente à primeira vista, as plantas!"



médica beldroegas


beldroega /fts terapêuticas


Igualmente útil selvagem e jardim de beldroegas
Folhas desta planta são ricos em vitaminas e minerais! 

Purslane contém ferro em sua composição, 
e até mesmo de cálcio facilmente digerível. 
Também neste jardins de beldroegas , a 
planta tem
toda a vitamina A 
e está
está presente em 
grandes quantidades
ácidos gordos essenciais.



Todas essas substâncias ajudam a prevenir o câncer 
e promover o bom trabalho do sistema cardiovascular.
 Beldroegas é recomendado o uso de crianças hiperativas para fortalecer sistema nervoso.

Grande idéia - 
..."para substituir o espinafre em uma variedade de receitas beldroegasSuas folhas são crocante e tem um agradável aroma de limão "

... É possível preparar uma salada de beldroegas com creme de leite nozes, despeja muito saboroso."

Cozinhar beldroegas - 
..."é um piscar de olhos! brotos jovens e folhas podem ser usadas como um enfeite para carne e peixe. ""Eles são cozidos com alhovinagre, óleo vegetal, ou cozido com cebola no óleo vegetal. 
"massa folhada deliciosa com beldroegas e marinado com alho beldroegas."



Isso é o que é, beldroegas - não uma erva daninha, mas um médico de verdade .
...importante descoberta, porque muitas pessoaspensam que a é  planta inútil!
fonte: takprosto
.:.



.:.


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9/18/2016

Coco (fruta) , o alimento que previne doenças, rejuvenesce e faz até emagrecer..."O coco é rico em nutrientes, previne doenças cardiovasculares e fortalece o sistema imunológico"...

10:06
Coco (fruta) , o alimento que previne doenças, rejuvenesce e faz até emagrecer..."O coco é  rico em nutrientes,  previne  doenças cardiovasculares  e  fortalece o sistema imunológico"...








.:. http://buscaspopulares.blogspot.com.br/

...Coco, o 
alimento que 
previne doençasrejuvenesce faz até emagrecer

..."o coco verde" ..."trazido para o Brasil pelos portugueses em 1553"... 
. Não à toa: evita doenças cardiovascularesrejuvenesceabaixa o colesterol e até ajuda a perder quilos



..."o coco exerce um efeito protetor no coraçãoaumenta o colesterol bom (HDL)


"O coco é 
rico em nutrientes
previne 
doenças cardiovasculares
 e 
fortalece o sistema imunológico", 
diz a nutróloga Cristiane Coelho. 

Outra notícia boa: 

...ele fornece duas gorduras do bem, 
que rejuvenescem e, 
consumidas em 
doses moderadas,
 ajudam a emagrecer

"O ácido láurico e o monolauril 
são recheados de vitamina E, 
que age como antioxidante
combatendo 
os radicais livres 

afastando sinais de envelhecimento precoce na pele"
destaca a especialista.  
As moléculas gordurosas também geram energia, reduzindo a porcentagem de 
gordura corporal
queimando quilinhos extras. 

"Vitaminas do coco"


"Potássio, 
sódio, 
fósforo 
cloro" - 
...os quatro minerais 
fazem parte da composição do coco. 

"O time é poderoso: 
o potássio e o sódio 
são essenciais no
transporte de nutrientes
água para dentro das células; 
fósforo converte 
proteínas
carboidratos 
gorduras 
em 
energia, 
além de atuar no sistema nervoso
ajudando a prevenir a perda da memória", 
explica Cristiane. 
"O cloro, em conjunto com os outros nutrientes
controla a entrada e a saída de líquidos no organismo e colabora na formação de sucos gástricos", completa. 
Para dar uma mãozinha ao quarteto fantástico, 
as fibras entram em cena. 
Elas auxiliam no bom funcionamento do intestino, 
ajudam a reduzir a absorção da gordura 
e provocam sensação de saciedade
o que evita ataques constantes à geladeira.

Água de coco do bem


água de coco  tem 
cerca de 20 calorias em cada 100 ml 
e é composta basicamente de 
água (95%) 
e açúcares (5%)
"Entre as vitaminas 
presentes na bebida, 
as principais são as do 
complexo B, 
importantes para a manutenção da
saúde mental e emocional, 
e a 
C, 
antioxidante 
que melhora a
absorção do ferro 
e dá uma força extra 
ao sistema imunológico", 
afirma Cristiane. 
Por se
rica em minerais, 
a
água de coco 
é considerada um
 isotônico natural, 
ótima opção para
repor o 
líquido perdido 
durante as 
atividades físicas. 

E mais: sua 
ação diurética 
vem sendo testada no tratamento de
pedra nos rins.

 A água de coco vendida em caixinhas é saudávelmas prefira consumir a bebida diretamente da fruta, pois não carrega conservantes. Se optar pela industrializada, compare o nível de sódio entre as diferentes marcas e fique com aquela que apresenta a menor quantidade.

Como escolher o coco

Na hora da compra, leve em consideração a aparência da fruta. 
Se preferir o coco verde, 
escolha aquele com a casca mais esverdeada e fibrosa. 
Se ela estiver escura e enrugada, é sinal de  que o cocopassou do ponto
No caso do maduro, a superfície seca e amarronzada indica que ele está pronto para ser aberto. 

Truque para saber se não está velho: 
...bata uma moeda nele. Se 
o som for estridente, a fruta está boa; 
se for oco, significa que pode estar estragada
Em casa, o coco ainda fechado pode durar por cerca de dois meses. 
Depois de aberto, deve ser consumido no mesmo dia ou conservado na geladeira em recipiente tampado por até cinco dias
No freezer, o prazo de validade aumenta para duas semanas.


"Coco não é indicado para todo mundo"
"Pessoas com sobrepeso não podem exagerar no consumo da polpa do coco em virtude doalto teor de gordura valor calórico contidos nela: 20 gramas de coco verde têm 35 calorias e 25 gramas de coco seco, 75." 


"Quem sofre de diabetes, hipertensão ou doença renal também deve controlar o consumo da água da fruta, pois o alto índice de sódio e potássio pode agravar os problemas."
"Por muito tempo, quem vivia às voltas com a balança não podia ouvir falar em coco. "
Gordurosa, a fruta era tida como inimiga da dieta. Também tinha fama de ser nociva para o coraçãoPorém, pesquisas científicas ......provaram que a delícia é, na verdade, aliada da saúde. 



fonte de pesquisa desta póstagem , vista em: mdemulher.abril



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2/24/2016

Microcefalia, o que vem a ser?

05:55
Microcefalia, o que vem a ser?

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Microcefalia, o que vem a ser?

















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10/10/2012

"Caminhada reduz risco de doenças"..." Intensidade do exercício é fator importante "

05:43
"Caminhada reduz risco de doenças"..." Intensidade do exercício é fator importante "
"Caminhada reduz risco de doenças "


"Intensidade do exercício é fator importante"

Caminhada reduz risco de doenças












    "Caminhada vigorosa reduz risco de doenças cardíacas e diabetes"

    "Estudo indica que a intensidade do exercício é importante para a prevenção"

    Acelerar o passo na caminhada, praticar cooper ou

    fazer outros exercícios de maior vigor pode reduzir o

    risco de desenvolver problemas de coração e diabetes,

    aponta um novo estudo. 


    Pesquisas anteriores já haviam sugerido que fazer

    atividades físicas regularmente, incluindo caminhadas

    moderadas de 30 minutos por dia, poderia fortalecer a

    saúde.


    Agora, especialistas da Bispebjerg

    University Hospital, na Dinamarca,

    afirmam que a intensidade, e não a

    duração, é que faz a diferença.

    Eles fizeram uma análise que incluiu mais de 10 mil adultos com idades entre 21 e 98 anos que moravam em Copenhagen, na Dinamarca.

    Desses, uma em cada cinco mulheres e pouco mais de um em cada quatro homens tinham síndrome metabólica, conjunto de fatores de risco que dão origem ao diabetes e à doença cardíaca. 

    Todos os participantes foram interrogados sobre a quantidade de exercícios que praticavam e foram monitorados nos 10 anos seguintes.

    Os resultados, publicados na versão online do British Medical Journal Open, foram similares entre o público masculino e feminino. 

    Aqueles que faziam caminhadas aceleradas ou cooper de duas a quatro vezes por semana apresentaram um risco 50% menor de desenvolver síndrome metabólica. 

    A mesma redução não foi identificada entre aqueles

    que caminhavam a passos mais curtos e lentos

    Após 10 anos de acompanhamento,

    15% dos participantes desenvolveram síndrome

    metabólica.

    Segundo os pesquisadores, não é apenas o tempo de prática do exercício que exerce influência sobre a saúde, mas, principalmente, a maneira como esse tempo é usado. 

    Exercícios vigorosos são a melhor saída para quem deseja perder peso. Quando o assunto é prevenção do diabetes e doenças cardíacas, portanto, suar a camisa é fundamental para fazer a atividade física valer.

    Previna-se contra o  

    diabetes 

    e  

    problemas cardíacos


    Além da prática regular de exercícios, outros hábitos também ajudam a reduzir o risco de desenvolver problemas de coração e diabetes. Confira quais são eles:

    Relaxe
     
    A ansiedade aumenta a liberação de

    cortisol no organismo, hormônio

    que favorece a concentração de

    glicose no sangue. 

    Altas taxas de açúcar podem

    desencadear problemas como

    diabetes, triglicérides alto e

    colesterol descontrolado.

    Maneire no

    açúcar                  


    Para quem já apresenta

    predisposição a desenvolver o

    diabetes, ingerir altas taxas de

    açúcar pode favorecer o

    desenvolvimento da doença. 

    Além disso, um estudo apontou que

    o consumo do alimento também

    está ligado a um risco maior de

    desenvolver problemas cardíacos

    por afetar as taxas de lipídios do

    corpo.

    Cigarro
     

    Respirar a fumaça tóxica do cigarro

    afeta várias funções do sistema

    vascular arterial.


    O hábito favorece o

    desenvolvimento das doenças não

    só enquanto ele é cultivado, mas

    também após seu abandono, já que

    tabagistas costumam ganhar peso

    ao largar o cigarro.

    fonte:
    Minha Vida



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